Bir alışkanlığa başlamak kolay gibi görünsede kişiden kişiye değişiyor.Ben hazırlık yapıyorum alışkanlık edinmek için sonra başlıyorum bir süre sonra bakıyorum ki edinmek istediğim alışkanlığın devamı gelmiyor.

Peki bunlara nasıl çözüm bulunur ? Yani nasıl alışkanlığa dönüşür? Internette buna çok fazla seçenek bulmak mümkün.21 gün tekrar etmek. Notlara yazıp duvarlara asmak,telefona hatırlatıcılar kurmak,motivasyon videoları izlemek vb. . Iyi ama bunlar da bir yere kadar değil mi ? Hatırlatıcıyı, duvarda ki yazıları görmezden gelebiliyoruz. Motivasyon videosu sadece o anlık en fazla 2 gün işe yarıyor.

Benim kendimi baza alarak tavsiyem. Önce yaz neyi alışkanlık edinmek istiyorsun. Neden istiyorsun onu iyi kavramalısın. Sonra ufak ufak başla mesela odanda ilk hafta her gün 5 eşyanı kaldır ortadan. Yatağını her gün toplamaya çalış. Bu bana annemin öğrettiği bir taktik.

Ders çalışmak istiyorsan aynı şekilde bu çalışmayı neden istiyorsun bunu muhakkak yaz,hedeflerini kâğıda dökmeye başladığında daha çok içselleştirmiş olucaksın. Önce günde 20 dk ile başla bunu ilerletdikçe masanı daha da doldurmaya başla hemen değil zamanla seni motive eden şeyleri bulacaksın. Ben istediğim psikoloji bölümünü renkli kağıtlarla yazıp astım ve okuduğum çocuk gelişimi bölümüne dair kendi yaptığım kağıttan kelebek masamda.

Popülerite şeylerden ziyade kendine has basit tekniklerle alışkanlık oluşturabilirsin.